1 марта - Всемирный день иммунитета!

   Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, отмечается этот день.

   Cогласно плану работы в ЦПК проводились мероприятия, посвященные Всемирному Дню иммунитета. В работе вебинара приняли участие  слушатели  Центра. Спикеры вебинара: преподаватели центра - Чубарь Н.В., Хоянян В.В.

   Обсуждались актуальные на сегодняшний день факторы, негативно воздействующие на иммунитет, а именно:

• длительный стресс;
• вредные привычки;
• нерациональное питание (голодание, переедание);
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• физические перегрузки;
• перенесённые травмы, ожоги, операции;
• загрязнение окружающей среды;
• бесконтрольное употребление лекарств;
• дисбиоз;
• врожденные и приобретенные иммунодефициты.

 А как же поддержать  иммунитет?

• Полноценное здоровое питания.
• Отказ от курения и употребления алкоголя.
• Хороший настрой жизненный.
• Здоровый сон.
• Закаливание.
• Регулярные упражнения, подвижный образ жизни.
• Коррекция дисбиоза.

Очень актуальна активность каждого в деле создания здорового общества!

         Будьте здоровы!