День иммунитета
Ежегодно 1 марта по инициативе ВОЗ с 2002 года медицинским сообществом отмечается Всемирный день иммунитета. Цель этого дня – привлечь внимание общества к проблемам распространения различных иммунных заболеваний во всем мире, а также напомнить о важности сохранения и укрепления иммунитета.
Что такое «Иммунитет»?
Слово «Иммунитет» происходит от латинского слова «immunitas» означает – освобождение. Иммунитет – способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов.
Факторы, подрывающие иммунную систему:
- Длительный стресс;
- Голодание и нерациональное питание;
- Дефицит витаминов и микроэлементов;
- Физические перегрузки;
- Гиподинамия;
- Перенесённые травмы, ожоги, операции;
- Хронические заболевания, переохлаждения, кровопотери;
- Хроническая усталость;
- Загрязнение окружающей среды;
- Бесконтрольное употребление лекарств;
- Нарушение режима дня;
- Вредные привычки (курение активное и пассивное, алкоголизм, наркомания).
По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, способным защитить их от большинства инфекционных заболеваний, 10% имеют врожденный иммунодефицит и потому болеют чаше. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.
Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?
- Полноценное здоровое питание.
- Отказ от курения и употребления алкоголя.
- Бережное отношение к своей психике.
- Здоровый сон.
- Закаливание.
- Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни.
Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни. Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем.
В рамках плана тематических дней преподавателями Центра Лазаревой Л.А. и Дорофеенко Ю.Г. были проведены вебинары для слушателей циклов «Первичная медико-санитарная помощь детям» и «Охрана здоровья сельского населения».
