ГБОУДПОРО ЦПК

Подробности

   Всемирный день борьбы с диабетом отмечается каждый год 14 ноября, в день рождения сэра Фредерика Бантинга, открывшего инсулин вместе с Чарльзом Бестом в 1922 году. Синий круг — это глобальный символ осведомленности о диабете, он означает единство мирового диабетического сообщества. Он был учрежден в 1991 году Международной федерацией диабета и Всемирной организацией здравоохранения.

Тема Всемирного дня борьбы с диабетом в 2022 году такая же, как и в предыдущем:

«Доступ к лечению диабета - если не сейчас, когда?»

Всемирный день борьбы с диабетом дает возможность повысить осведомленность людей о диабете как проблеме общественного здравоохранения и о коллективных и индивидуальных мерах, необходимых для повышения эффективности профилактики, диагностики и ведения этого заболевания.

Профилактика сахарного диабета

Правильное питание

• Еда должна быть разнообразной, нужны полноценные белки, в том числе животного происхождения - нежирное мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты.
• Норма овощей и фруктов - пять порций в день. Порция - объем, умещающийся в пригоршне. Это одно маленькое или половинка большого яблока, пара мандаринов, небольшая чашка салата.
• Насыщенных жиров должно быть не более 1/3 от дневной нормы, остальное - растительные масла. Надо ограничить количество сметаны, сливочного масла, жирного сыра, колбасы с сосисками, ведь в них много "скрытого" жира.
• "Быстрые" углеводы вредны - сахар, конфеты, выпечка, мороженое, сладкая газировка - чем меньше, тем лучше. Правильно есть - дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объеме примерно стакана).
• Нормальный темп похудения: 0,5-1 кг в неделю, это не вредит здоровью.

Физические нагрузки

• Главная задача - без фанатизма, но регулярно. Выматывать себя тренировками не нужно. А вот подобрать приятную активность и заниматься не менее 30 минут 3-4 раза в неделю - самое то, рекомендует ВОЗ. Именно физическая активность - один из лучших способов стабилизировать уровень глюкозы в крови.
• Если вы пока не дружите со спортом, начинайте с малого: например, пеших прогулок. Всего 30 минут подобной активности 5 дней в неделю хорошо защищают от развития диабета 2-го типа. Прежде чем приступать к тренировкам, попросите врача оценить ваше физическое состояние и подобрать оптимальную нагрузку.
• Регулярные умеренные занятия - это гораздо полезнее, чем интенсивные, но редкие. То есть лучше 5 раз в неделю по полчаса, чем 2,5 часа за один раз.
• Выберите активность по душе: заниматься нужно с удовольствием, а не из-под палки. Если нет компании - заведите собаку и выгуливайте ее утром и вечером. Заодно "выгуляетесь" сами.

Внимательность к себе

Есть симптомы, на которые мы можем долгое время не обращать внимания, но они, как красные флажки, указывают, что, возможно, у вас диабет. Надо насторожиться, если у вас:

• Часто возникает сильная жажда.
• Учащенное мочеиспускание.
• Если вы поранились, царапины и ранки заживают дольше обычного.
• Ухудшилось зрение.
• Вы чувствуете разбитость, слабость, вялость, нет сил ни на что.
• Если у вас возник хотя бы один симптом из перечисленных, покажитесь эндокринологу. Врач проведет нужные исследования, установит диагноз и начнет лечение.

Согласно плану работы ЦПК, в дистанционном режиме были проведены вебинары, посвященные тематическому дню. Спикеры вебинара: преподаватели – Столбина Д.Г., Старокожко Е.А. рассказали о важности осведомлённости о диабете, также акцентировали внимание на образ жизни при сахарном диабете, а главное на том, как можно предотвратить развитие болезни.

 С уважением, коллектив ГБОУДПОРО»ЦПК»

Создано: 14 Ноябрь 2022

Подробности

    Всемирный день хосписной и паллиативной помощи (World Hospice and Palliative Care Day) был учрежден в 2005 году отмечается во вторую субботу октября. В 2022 году эта дата приходится на 8 октября. Организатором его проведения является Всемирный альянс хосписной паллиативной помощи. В альянс входят национальные и региональные организации из более чем 100 стран.

   В России первые шаги по организации паллиативной и хосписной помощи были сделаны в 1991 году, когда приказом Минздрава РСФСР от 1 февраля 1991 года было предписано создание сети домов сестринского ухода и хосписов, отделений сестринского ухода в многопрофильных и специализированных больницах. Затем, согласно приказу Минздрава РСФСР от 31 июля 1991 года, в составе Московского научно-исследовательского онкологического института им. П.А. Герцена был создан научно-методический центр лечения хронического болевого синдрома у онкобольных. Импульсом к дальнейшему развитию стало введение Федеральным законом от 21 ноября 2011 года "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" нового вида медицинской помощи – "паллиативной медицинской помощи".

   В 2022 году тема Всемирного дня хосписной и паллиативной помощи – "Исцеляя сердца и сообщества". По мнению WHPCA, опыт горя и необходимость излечения объединяют людей во всем мире, а поддержка сообщества имеет важное значение для качества жизни. Глобальная пандемия COVID-19 и мировые конфликты доказывают необходимость более широкого признания значимости паллиативной помощи, а также роли сообществ в поддержке страдающих людей.

   Согласно плану работы ЦПК, в дистанционном режиме были проведены вебинары, посвященные тематическому дню. Спикеры вебинара: преподаватели – Иванченко С.Н., Чуприна Р.Н., Гарликов Н.Н. рассказали о важности паллиативной помощи, целях и задачах паллиативной помощи, осветили основные положения концепции хосписов в России.

 С уважением, коллектив ГБОУДПОРО»ЦПК»

Создано: 07 Октябрь 2022

Подробности

Дорогие коллеги!

   В ваш профессиональный праздник желаем от всего сердца здоровья и мира, добра и радости, уважения коллег и признательности пациентов, удачи и верности выбранной медицинской специальности, творческого подъема и уверенности в завтрашнем дне!

 С уважением, коллектив ГБОУДПОРО»ЦПК»

Создано: 17 Июнь 2022

Подробности

Создано: 17 Июнь 2022